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月曜断食やってみたらスルッとやせました。 アラフォーでも体型キープできてます

 おにぎり2525  関口賢  KADOKAWA  コミックエッセイ  月曜断食やってみたらスルッとやせました。


月曜断食やってみたらスルッとやせました。 アラフォーでも体型キープできてます

【立ち読み】


コスト0ですぐ効果が出ると話題のダイエット法「月曜断食」。

リモートワークが浸透し、家にいることが多くなったことで再注目されました。

週に1回断食するだけなので準備するお金も時間も必要がなく、しかもすぐに体重や体調に変化が出やすいと評判です。


ただ「断食」となるとちょっと身構えてしまうもの……。

同じように思っていた、万年ダイエッターの主婦ブロガーが、一念発起して月曜断食にトライ。

そして実際に半年で-9キロもやせ、現在もなお体型キープ継続中!

その成功の秘訣から失敗談、我慢できたこと、乗り越えられたことなどなど、実体験をすべて収録しました。


コラムでは「月曜断食」考案者・関口先生のコメントやアドバイス、丁寧な解説も!

「月曜断食」体験者の声も集めています。

マンガでよりリアルに、もっと具体的に「月曜断食」成功までの道のりが描かれた一冊です!







作者おにぎり2525
関口賢
シリーズ月曜断食やってみたらスルッとやせました。
出版社KADOKAWA
掲載紙/レーベルコミックエッセイ
ジャンルレディースコミック
ページ数137ページ

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